Yoga e Meditazione Viaggio in India
Ayurveda in Kerala
Yoga a Rishikesh
L’ayurveda è la medicina tradizionale indiana, un sistema di medicina naturale le cui origini risalgono a circa 4000 anni fa e i testi più importanti di riferimento in uso ancora oggi risalgo
no a più di 3000 anni fa. È una pratica medica che esprime concetti molto attuali a partire dalla visione della vita come una continua interazione tra corpo, organi di senso, mente, anima e questo spiega la crescente diffusione e attenzione che riscuote in occidente. Il termine ayurveda è composto dalle parole ayu che indica la vita, e veda che indica la conoscenza: “conoscenza della vita”. L’ Ayurveda si prefigge quattro scopi fondamentali: prevenire le malattie, curare la salute, mantenere la salute, promuovere la longevità.
Lo yoga è una disciplina che unisce l’esercizio fisico volto a migliorare la salute del corpo a una tecnica e disciplina intellettuale finalizzata a ottenere la liberazione finale. Esistono diverse scuole di yoga ma malgrado le differenze, tutte le scuole richiedono disciplina e profonda concentrazione.
Alla lettera yoga significa “gioco” o “unione” ; attraverso un metodo, una tecnica si propone di favorire nell’essere umano l’esperienza del distacco dalla materia da parte dello spirito, lo spirito inteso come perfetto, immobile, pura conoscenza.
La meditazione è una pratica di concentrazione della mente, di solito impiegata come tecnica integrante di una disciplina religiosa.
Anche per la meditazione esistono diverse tecniche per concentrarsi a diversi livelli e a seconda dell’oggetto della meditazione. Quelli di pratica indù mirano a placare i mezzi di cui l’essere umano è dotato per manifestarsi (il fisico, i sentimenti, il pensiero), perché possa invece riconoscere e sperimentare che la realtà più autentica non si manifesta in questi mezzi. Anche nello yoga esiste uno stato della mente che favorisce la meditazione e la visione.
Quando si parla di yoga, meditazione e ayurveda il primo posto che viene in mente è l’India.
Per chi volesse addentrarsi in questo viaggio interiore proponiamo due itinerari specifici per due diverse destinazioni, il Kerala e Rishikesh.
Ayurveda in Kerala
Il Kerala è la terra natia dell’ayurveda. Con le sue incantevoli bellezze naturali, la sua tranquillità e serenità sarà in grado di curare il benessere del corpo fisico e psico fisico.
Yoga a Rishikesh
Rishikesh è la “Città del divino” che ospita molti ashram e centri meditazione. È un luogo particolarissimo dove anche solo passeggiando per le strade si respira un’atmosfera di armonia e benessere interiore.
Le modalità, le sessioni, le sedute potranno avvenire a livello individuale o in piccoli gruppi, in relazione alla vostra esperienza, alla vostra specifica richiesta, e alle modalità di esercitazione.
